Preocupaciones, preguntas y opciones sobre el sueño de bebés y niños pequeños
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Preocupaciones, preguntas y opciones sobre el sueño de bebés y niños pequeños

Sueño: lo que necesitan los bebés y los niños pequeños

Los bebés y los niños necesitan dormircrecer y desarrollarse bien. Dormir bien también es importante para su salud e inmunidad.

Pero los bebés y los niños pequeños pueden tener problemas para conciliar el sueño por sí mismos, por lo que lloran. Esto puede suceder por muchas razones diferentes:

  • Algunos bebés o niños pequeños lloran cuando están cansados ​​o demasiado cansados ​​y no pueden conciliar el sueño.
  • Muchos bebés o niños pequeños lloran cuando necesitan ayuda para volverse a dormir después de despertarse por la noche.
  • Muchos bebés o niños pequeños lloran cuando se están acostumbrando a una forma nueva o diferente de dormir.
  • A veces, los bebés o niños pequeños felices y sanos se desarrollan rápidamente, lo que significa que les resulta más difícil de lo habitual adaptarse.

Bebés y niños pequeños que lloran mientras intentan calmarsetambién necesito comodidad.

Es importante responder a las necesidades de su bebé o niño pequeño de:

  • dormir, por ejemplo, al poner a dormir a un bebé cuando ve los signos de cansancio del bebé
  • comodidad, por ejemplo, al no dejar a un bebé que llora solo durante períodos prolongados.

Responder de manera constante a las necesidades de sueño y comodidad de su bebé o niño pequeño es una parte importante de la vinculación con su bebé y ayudar a que su hijo crezca sintiéndose seguro, protegido y cuidado.

Los bebés lloran por muchas razones. Antes de intentar calmar el llanto de su bebé, es una buena idea primero compruebe si su bebé tiene hambre, está incómodo o enfermo .



Sueño de adultos: lo que necesitas

Necesita dormir para su salud y bienestar.

Aprender qué ayuda a su hijo a dormir y calmarse puede significar que usted duerma más. Y esto puede marcar una gran diferencia en su salud y bienestar.

Cuando está bien física, emocional y mentalmente, es más probable que su hijo crezca, se desarrolle y prospere.

Nuestra sección para adultos tiene muchos artículos sobre mantener su bienestar y afrontar el estrés si la forma en que su hijo duerme y se acomoda le dificulta las cosas.

Determinar cómo satisfacer las necesidades de su hijo y las suyas

Hay muchas formas de satisfacer las necesidades de sueño y comodidad de su hijo, así como su propia necesidad de descanso. Puede que tengas quePruebe algunos enfoques diferentes para dormir, relajarse y reconfortarpara averiguar qué es lo correcto para usted y su hijo.

Puede ser útil saber que todas las estrategias de este sitio web se investigan a fondo. La evidencia dice que estas estrategias son seguras. Y si tiene muchas interacciones cálidas y afectuosas con su hijo mientras está despierto, estas estrategias pueden apoyar el bienestar y el desarrollo de su hijo, y también su relación con él.

¿Cómo puedo saber si mi hijo está listo para dormir?

¿Cómo puedo hacer que sea más probable que mi hijo se calme y duerma?

  • Rutinas positivas para la hora de dormir
  • Luz y ruido

Estoy de acuerdo con que mi hijo se duerma. ¿Qué podría funcionar para mí?

  • Técnica de asentamiento de palmaditas para ayudar a los bebés a dormir

Me gustaría ayudar a mi hijo a aprender a conciliar el sueño de forma independiente. ¿Qué podría funcionar para mí?

Me gustaría entender o cambiar el comportamiento de mi hijo a la hora de dormir. ¿Qué puedo hacer?

  • Balanceo del cuerpo, balanceo de la cabeza y golpes de cabeza a la hora de acostarse
  • Gritando y saliendo de la cama
  • Maniquíes: ayudar a su hijo a soltarse

Obtener ayuda para que el bebé o el niño pequeño duerma y se acomode

Si el sueño y la calma de su bebé o niño pequeño le está causando preocupación o estrés, es una muy buena idea obtener ayuda profesional para dormir y acomodarse , especialmente si no está seguro de cuál es el problema o cómo poner en práctica una estrategia para dormir.

Si su bebé o niño pequeño tiene dificultades para adaptarse, es una buena idea hablar con su médico de cabecera o con la enfermera de salud infantil y familiar. Esto puede ayudar a descartar cualquier problema de salud subyacente que pueda estar causando un sueño inquieto.