Depresión y mal humor: adolescentes autistas
Autismo, mal humor y depresión: que esperar
Los adolescentes autistas tienenmayor riesgo de bajo estado de ánimo y depresiónque sus compañeros de desarrollo típico.
Esto se debe a que los adolescentes autistas pueden:
- darse cuenta por primera vez de que son 'diferentes' de sus compañeros
- les resulta difícil hacer frente a la creciente presión y expectativas académicas
- les resulta difícil entender las reglas y expectativas sociales, hacer amigos y encajar socialmente.
Estas dificultades sociales pueden hacer que los adolescentes autistas se sientan aislados, lo que también puede provocar o empeorar la depresión.
Los adolescentes autistas también pueden experimentar ansiedad más intensamente y con más frecuencia que otros niños.
Signos y síntomas de bajo estado de ánimo y depresión en adolescentes autistas
Los adolescentes autistas generalmente muestran lo mismo síntomas de depresión como adolescentes de desarrollo típico.
Pero también podrían:
- tiene repetidas o más graves o más frecuentes comportamiento compulsivo
- empezar a tener, o tener más, arrebatos emocionales o comportamiento agresivo
- empezar a estar, o estar más, de mal humor o agitado
- comienzan a lastimarse o lastimarse con más frecuencia, por ejemplo, mordiéndose las manos
- les resulta más difícil que antes hacer las cosas cotidianas en diferentes situaciones o entornos
- estar obsesionado con la muerte, hablar de suicidio o hacerse daño.
Si ha notado este tipo de síntomas en casa, es una buena ideapregúntele a los maestros de su hijosi también los han notado en la escuela. Es posible que los maestros puedan darle una idea del cambio de humor de su hijo. Por ejemplo, pueden decirle cómo le está yendo a su hijo socialmente en la escuela, si su hijo podría estar siendo acosado o si su hijo está encontrando el trabajo escolar demasiado difícil.
Si está preocupado por su hijo, hable con su médico de cabecera, quien puede ponerlo en contacto con un psicólogo , psiquiatra u otro profesional de la salud.
Estrategias para ayudar a los adolescentes autistas con depresión o mal humor
Puede utilizar algunas estrategias prácticas en casa con su hijo autista con mal humor o depresión.
Detectives del pensamiento
Puede notar que su hijo se concentra en pensamientos negativos, por ejemplo, 'No le agrado a nadie'. En esta situación, anime a su hijo a ser un 'detective del pensamiento'.
Esto implica encontrar hechos que apoyen los pensamientos negativos de su hijo y hechos que no. Luego, puede ayudar a su hijo a comparar y contrastar estos hechos.
Por ejemplo:
- Primero, haga que su hijo haga una lista de todas las personas a las que les agrada su hijo y cómo lo saben. Por ejemplo, 'le gusto a mamá porque me cocina y me dice que me ama'.
- Luego, pídale a su hijo que haga una lista de las personas que cree que no le agradan y cómo las conocen. Por ejemplo, 'No le agrado a Ben porque no juega conmigo'.
- Pregúntele a su hijo algunas preguntas como '¿Alguna vez le has pedido a Ben que juegue contigo? ¿Que dijo el?'
La peor cosa
Si su hijo se atasca en pensamientos negativos, intente preguntarle qué cree que es lo peor que podría pasar. Entonces podría hablar sobre si lo 'peor' es realmente tan malo.
Por ejemplo, su hijo podría decir: 'Si doy una charla en clase, todos se reirán y pensarán que soy tonto'. Pregunte: '¿Sería eso lo peor de mi vida? ¿Recordaría la clase tu charla el día o la semana siguiente?
Otros consejos
Algunas otras cosas que podrían ayudar a su hijo incluyen:
- algunos habilidades sociales capacitación
- ejercicios para ayudar a construir amistades saludables
- un pasatiempo o actividad social
- un mentor o tutor para ayudar a su hijo a hacer frente a las demandas del trabajo escolar
- alimentación saludable , buenos hábitos de sueño y ejercicio
- ayuda profesional de un psicólogo o psiquiatra.
