Relaciones con los padres: niños con discapacidad, TEA y necesidades adicionales
Cambios positivos en su relación cuando su hijo tiene necesidades adicionales.
Hay muchas cosas buenas sobre la crianza de un niño con necesidades adicionales. Esopuede fortalecer a tu familia. También puede descubrir que comparte más las responsabilidades de los padres y habla más con su pareja.
Es posible que usted y su pareja vean las necesidades adicionales de su hijo de manera diferente, lo cual es normal. Esto podría significar que maneja de manera diferente el comportamiento de su hijo y también se relaciona con él de manera diferente. Y esto puede ser algo realmente bueno. Podrías conseguirmuchas ideas nuevasde las diferentes formas en que abordan las cosas.
Para tener una sólida relación de paternidad, es necesario que hablen entre sí sobre sus puntos de vista y sentimientos. Compartir sus sentimientos puede ayudarlo a sentirse bien con su relación. Y cuando se toma el tiempo para ponerse al día regularmente sobre cómo se siente, también puede ayudarlo trabajar juntos como un equipo de padres .
Nuevos desafíos para su relación cuando su hijo tiene necesidades adicionales
Cuidar a un niño con necesidades adicionales también puede traer nuevos desafíos y más presiones. Trabajar juntos como un equipo para encontrar soluciones puede ayudarlo a enfrentar estos desafíos.
Finanzas
Es posible que tenga que pagar el transporte, el equipo, las facturas médicas o cambios esenciales en su casa, lo que puede afectar sus finanzas. Si puede, trate de tomar decisiones juntos sobre áreas en las que puede ahorrar dinero.
Puedes contactar con el Régimen nacional de seguro de discapacidad en1800 800 110para saber cómo obtener apoyo financiero. También puede contactar con su servicio estatal de discapacidad para obtener información sobre apoyo financiero.
Cambios en el empleo y los roles familiares
Es posible que uno o ambos necesiten o decidan reducir sus horas de trabajo para cuidar a su hijo. Esto puede cambiar la forma en que divide las tareas del hogar. Pueden hablar juntos sobre formas de equilibrar la carga de trabajo con su pareja y buscar horarios de trabajo flexibles u opciones laborales.
Si se queda en casa para cuidar a su hijo, intente participar en grupos y actividades de la comunidad local. Esto puede ayudarlo a sentirse conectado con su comunidad.
Comportamiento del niño
El comportamiento de los niños puede ser estresante para cualquier relación. Si su hijo con necesidades adicionales se comporta de manera difícil, puede ser útil decidir juntos cómo lo manejarán para que sean coherentes. Hablar de esto con regularidad es una buena idea.
A psicólogo o el especialista en discapacidades puede ayudarlo a planificar estrategias de comportamiento adecuadas para su hijo.
Tiempo de calidad
Tener un hijo con necesidades adicionales puede significar que usted y su pareja pasen menos tiempo de calidad juntos. Pasar un tiempo agradable juntos, hacer cosas que disfrutan y tener intimidad en pareja puede acercarlos y recordarles que son personas, no solo padres.
Un miembro de la familia o un amigo podría cuidar a los niños, o el servicio de discapacidad local podría ayudarlo a encontrar cuidado de relevo o niñeras capacitadas en el cuidado de niños con necesidades adicionales.
Cuidando de ustedes mismos y de su relación
Es fácil dejarse atrapar por las necesidades de su hijo, perocuidarse a ustedes mismos también es importante.
Parte de cuidar de sí mismo es encontrar tiempo para hacer las cosas que le interesan, como individuos y como pareja. Puede ser deporte, música o grupos sociales. Un poco de tiempo a solas te ayuda a sentirte bien, y cuando te sientes bien, tienes más energía para poner en tu relación.
Criar hijos es un gran trabajo para cualquier persona, y criar a un niño con necesidades adicionales puede significar una carga de trabajo aún mayor. Tú y tu pareja no tienen que hacer las mismas cosas, perocompartir la carga de trabajo generaldel cuidado infantil, las tareas domésticas y el trabajo remunerado es importante. Podría pensar en hacer un cuadro semanal de tareas y responsabilidades para asegurarse de que las cosas sean justas. Esto también puede ayudarlos a hacer tiempo cada semana para ustedes.
Hablar abiertamente sobre sus sentimientos es importante. El uso de declaraciones en 'yo' puede ayudarlo a hacer esto, por ejemplo, 'Me siento como si ...' o 'Me pregunto si podríamos hacer esto de manera diferente'.
Y escuchando el uno al otro sin culpa ni juicio les ayuda a darse apoyo emocional mutuamente. Cuando hablas de temas difíciles, puedes demostrar que estás escuchando diciendo cosas como 'Entiendo lo que quieres decir' o 'No me di cuenta de que te sentías así'.
Está bien reír.El sentido del humor puede ayudarlo a desahogarse y ver el lado divertido de las cosas.
Trabajando juntos en los problemas de su relación
Los conflictos y las tensiones ocurren incluso en las relaciones más sólidas, y tener un hijo con necesidades adicionales puede crear una mayor presión en su relación.
Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudarlo con manejo de conflictos y resolución de problemas :
- Tómese un tiempo para hablar sobre las cosas que le preocupan. Es una buena idea elegir un momento en el que su hijo no estará cerca.
- Siéntense juntos y concéntrese en lo que dice su pareja. Escuche los pensamientos y sentimientos de su pareja sin interrumpir.
- Trate de decir exactamente cuál es el problema. Por ejemplo, 'Siento que no tengo tiempo para mí. No he podido salir a caminar en dos semanas '.
- Si no está de acuerdo con lo que dice su pareja, trate de concentrarse en el problema, no en su pareja. Por ejemplo, podría decir: 'Me gustaría probar un enfoque diferente esta vez'.
- Piense en muchas soluciones diferentes al problema para ver cuál podría funcionar mejor. También puede hablar sobre cómo podría ser la solución. Podrías preguntar, '¿Estamos ambos cómodos con esto?' o '¿Podríamos hacer esto mejor?'
- Pregunte cómo se siente su pareja después de la conversación y asegúrese de que ambos sientan que han tenido la oportunidad de decir lo que piensan.
Encontrar apoyo
El apoyo lo ayudará a lidiar con el estrés y la carga de trabajo. Por ejemplo, tal vez podría pedirle a un amigo o familiar que cuide de su hijo mientras usted y su pareja pasan algún tiempo juntos.
El apoyo puede provenir de:
- familiares y amigos
- otros padres de niños con necesidades adicionales
- grupos de apoyo de pares como Mi tiempo
- asociaciones de discapacidad o agencias comunitarias
- profesionales como psicólogos o consejeros de relaciones
- Commonwealth Carelink and Respite Centers: teléfono 1800 052222.
Cuándo buscar ayuda para apoyar su relación
Aprender sobre el diagnóstico de su hijo y superar los desafíos de criar a un niño con necesidades adicionales puede desencadenar sentimientos de dolor tanto para usted como para su pareja.
Puede llevar tiempo comprender el diagnóstico y el proceso de su hijo. sus sentimientos sobre las necesidades adicionales de su hijo . Es posible que experimente muchos sentimientos diferentes: desesperación, culpa, negación, depresión y eventualmente aceptación. Estos sentimientos no siempre siguen un patrón claro y es posible que sienta todas estas emociones en varios momentos.
Cada pareja abordará el diagnóstico de su hijo de manera diferente. Pero su relación puede necesitar atención si experimenta lo siguiente:
- pérdida del deseo sexual
- retiro el uno del otro
- discusiones frecuentes que no puedes resolver.
Si está preocupado por su relación, la primera persona con la que debe hablar es su pareja. Puede lidiar con muchas preocupaciones hablando abiertamente; no tenga miedo de hablar sobre cómo se siente. También es posible que desee ponerse en contacto con un consejero de relaciones o un psicólogo.
